Aktiivsed liikumised

VESIVÕIMLEMINE

Vesivõimlemine karastab ja ergutab. Veekeskkonnas on keha kerge ja liigesed koormusest vabad. Sobib kõigile, nii vanadele kui noortele. Ujumisoskus ei ole vajalik.

Tunnis sooritatakse harjutusi kõikidele lihasrühmadele, lihtsamaid koordinatsiooni-, venitus- ja lõdvestusharjutusi. Eraldi on rühmad vanematele ja südameprobleemidega inimestele. Südamerühmas on tunni läbiviimise tempo vastavalt võimekusele.
Võimlemisvahenditest kasutatakse nuudleid, vesihantleid, veekindaid, ujumislaudu.

Veetemperatuur on 28-30 ºC, tunni kestus kuni 30 min.

INDIVIDUAALNE RAVIVÕIMLEMINE

Taastusraviarsti või füsioterapeudi poolt koostatud harjutuste kava, mis aitab taastada lihaste ja liigeste funktsiooni. Võimlemisprogrammi aluseks on Euroopas tunnustatud PhysioToolsi programm.

NÄIDUSTUSED

  • lihas- ja liigessüsteemi haigused
  • südame- ja veresoonkonna haigused
  • närvisüsteemihaigused

RAVIVÕIMLEMINE SAALIS

Kiirendab tervenemist ja taastab töövõime, on vajadusel individuaalne või väikestes rühmades.

Kasutatakse erinevaid harjutuste komplekse tulenevalt haiguse iseloomust ja inimese üldseisundist (selja- ja kaelapiirkonna vaevused, rühihäired, traumajärgsed seisundid, südame- ja kopsuhaiged). Koormuse valik on individuaalne,

võimlemise kestus 30 min.

 

Hinnakirjaga saate tutvuda siin.
Raviprotseduure ja spaa-lõõgastusi saate broneerida siin
medic@spa.ee, tel 447 9220